Étape 1 / 725% personnalisation
Étape 1 / 7 · 60 secondes
On commence par toi.
Quelques infos de base pour calibrer ton métabolisme et tes besoins.
30 ans
16 ans80 ans
170 cm
140 cm210 cm
75 kg
40 kg180 kg
68 kg
40 kg180 kg
Perte visée : 7.0 kg
12 semaines
4 semaines52 semaines
0.58 kg / semaine — rythme soutenu