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  • Plan nutrition

    Repas uniques avec recettes étape par étape, calibrés sur vos macros.

  • Programme sport personnalisé

    Séances jour par jour avec vidéos HD pour chaque exercice.

  • Cartographie 10 zones

    Heatmap détaillée par zone du corps, priorités identifiées.

  • Liste de courses

    Toutes les protéines, légumes, glucides, lipides agrégés sur une page.

  • Projection 12 semaines

    Phases d'adaptation, renforcement, stabilisation avec jalons.

  • Compléments adaptés

    Suggestions de suppléments calibrées sur votre profil et carences possibles.

  • Diagnostic complet

    Synthèse approfondie : observations détaillées, causes, évolution sans action.

  • Facteurs lifestyle

    Sommeil, stress, hydratation, NEAT — leviers identifiés et solutions.

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Questions fréquentes

Avant de payer

Combien de temps pour recevoir mon plan ?

Immédiatement après le paiement, vous êtes redirigé vers votre rapport. Le contenu Premium se génère ensuite sous 1 à 3 minutes maximum, et un email de confirmation arrive dans la foulée.

Le paiement est-il vraiment sécurisé ?

Oui — nous utilisons Stripe, le standard des paiements en ligne (chiffrement TLS 1.3, certification PCI-DSS niveau 1). Vos données bancaires ne touchent jamais nos serveurs : tout est traité directement par Stripe.

Puis-je être remboursé si ça ne me convient pas ?

Oui, garantie 14 jours satisfait ou remboursé. Un mail à support@mirupa.com avec votre référence de paiement et le remboursement intégral est lancé sous 24 h ouvrées.

Le plan est-il vraiment personnalisé ou générique ?

Vraiment personnalisé. Notre IA croise vos photos (face + dos), votre profil morpho, vos contraintes alimentaires, votre matériel sport, vos zones priorité — chaque livrable (repas, séances, suppléments) est calibré pour vous, pas pour la moyenne.

Paiement traité de façon sécurisée par Stripe

Vos données de paiement ne touchent jamais les serveurs Mirupa. Stripe est certifié PCI-DSS niveau 1.